人過了中年就不由自主的開始發胖，雖然體重不變，但就是有個肚子在那裡，這是因為人隨著年紀增長身體的新陳代謝率下降，加速脂肪囤積，減緩脂肪分解，由於脂肪的密度低，相對體積大，日積月累下來，身體的小肉肉跑出來了，腰圍、臀圍也跟著變大了。以前中年發福、小腹微凸，大家都覺得是「福態」，但已經有越來越多的研究證實中廣型身材的人（男性腰圍超過九十公分、女性腰圍超過八十公分），因為腰圍大代表內臟脂肪增加，罹患心血管疾病的比例比正常人高，更是新陳代謝症候群的高危險群，所以想要遠離心血管疾病最重要就是要維持標準體重及保持腰圍在理想範圍內。

　　腰圍脂肪是最難瘦的脂肪，除了可以靠運動之外，高鈣搭配低熱量飲食已證實具有加速脂肪分解、減少脂肪囤積的效果。新光醫院營養課所研發出來的新光保膳是營養均衡熱量低高鈣高纖維的餐包，可作為體重控制的輔助品。什麼是「新光保膳」？「保膳」的意思是指可以吃的飽的膳食，也就是說新光保膳可以取代一餐的餐食來食用而且可以吃的飽，所以新光保膳並不是市面上一般的減肥藥，不能當成藥來吃喔。

　　許多人覺得只要少吃就好了，一樣一碗200卡的豆花或米粉湯可以減少熱量的攝取，但所提供的營養大多為碳水化合物，其餘的營養素均不足，長期減重下來會有營養失衡的問題。新光保膳的營養均衡，它包含六大類食物中所有的營養素，除了有提供能量的玉米澱粉、芥花油，及修護細胞所需的優質蛋白質外，亦含有身體不可獲缺的維生素、礦物質，就像我們每天吃各種食物的意思一樣，當然素食者也可以吃。一包新光保膳的維生素、礦物質含量約為國人營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes；DRIs）的1/3，不用擔心因減重而減掉營養、減掉健康。

　　新光保膳一包的熱量只有202大卡，可有效管理體重。一般外賣的便當熱量約為800-1000大卡，若以新光保膳來取代一餐可以減少600-800大卡左右的熱量，一個月就可以減少2-3公斤；一天若取代2餐則可減少1200-1600大卡左右的熱量，一個月約可減少4-5公斤的體重。

　　現在流行談體重管理，所以除了胖的人想要減輕體重、減少腰圍外，也有許多瘦的人為小腹及臀圍上多餘的肥肉而苦惱，每日1000毫克的鈣質可減少腹部脂肪堆積，並可加速腹部脂肪分解。國人平均每日鈣質取量約為男生520毫克；女生542毫克，僅達到建議量的50%，一包新光保膳的鈣質就有596毫克，比一般牛奶多出一倍；二包新光保膳就可達到1000毫克以上的鈣質，如此高優質的鈣質，不僅可以有效管理體重，也可以跟小腹及臀圍的肥肉說拜拜。

　　有許多壓力大，或是長期執行減重計畫的人都容易有便秘的問題，長期宿便的累積會增加毒素的吸收，反而造成身體產生疾病。新光保膳的高纖維除可幫助您排便正常、減少宿便的累積並做好體內環保外，也可增加飽足感，在體重控制時不易產生飢餓感，亦可幫助膽固醇的代謝，降低血液中的膽固醇。

　　新光保膳採隨身包的設計，攜帶方便，隨時都可以沖來喝，比起調理包更為方便，省掉加熱菜餚的麻煩，無論上班、出國、或是出差都可輕鬆執行減重計畫。新光保膳的食用方法很簡單，一包新光保膳用溫水沖成300CC即可，簡單又方便。新光保膳售價為1包60元，除了可至新光醫院營養課購買外，也提供宅配的服務，方便民眾購買。

　　肥胖是所有慢性病的隱形殺手，讓我們一起甩掉肥肉，朝健康出發。