正確地清潔口腔為最簡單但卻最重要之保健牙齒方式，而清潔之器械百百種，該怎麼去挑選呢？以下則會介紹幾種常用之器械。

  牙刷  挑選要點如下：

1. 刷頭不要太大：大小約與下顎四顆門牙相近，若刷頭太大常在轉角處不易清潔。
2. 軟質刷毛為佳：過硬容易傷害牙齦與牙齒。
3. 刷毛尖端有磨圓或拉細處理。而刷柄好握為主。

  電動牙刷

  研究顯示電動與普通手動牙刷於清潔效果上無太大差異，但清潔效率的確較佳。其原始設計是給手部運動較不靈活之族群使用，例如老人、肢體殘障者或中風患者等。但不管手動或電動牙刷，皆無法清潔到牙縫區域。

  牙線

  相較於牙刷清潔牙齒之內外側，牙線是清潔兩顆牙之間最好的工具。市面上牙線有「加蠟」與「不加蠟」兩種，其清潔效果相近，但加蠟之牙線較易經過牙齒之間的鄰接面。

  牙線棒

  若不擅長使用牙線之民眾，可利用牙線棒來清潔牙齒鄰接面。但其缺點是僅一短短之直線，無法包圍住弧形之牙齒，可能有些角落無法清潔很完全；且全口需更換多隻牙線棒才能清潔完畢。

  牙間刷

  當牙縫過大或是牙根凹陷處，可使用牙間刷做鄰接面之清潔。選擇適當之大小輕貼牙縫表面，以達到牙菌斑之去除。

　牙科部　牙周病科

　韓燕婷　醫師

　醫師專長：牙周治療、牙齦整形美容手術、人工植牙

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