我早刷晚刷飯後刷怎麼還是蛀牙？還是得了牙周病？這是許多病人常有的疑惑。關鍵就在於牙縫的清潔！牙刷只能清潔牙齒的內側、外側及咬合面，很難伸入牙縫，也常常被我們忽略。牙菌斑便在此滋長，進而產生酸性物質，侵蝕我們的琺琅質及牙齦，並且日積月累形成牙結石，造成蛀牙、牙周病等相關疾病。

所以除了正確的刷牙以外，牙縫的區域要使用牙線或牙間刷清潔：

• • 牙線的使用方式

1. 取約50公分長的牙線,纏繞於雙手的中指,留下拇指相對剛好接觸的距離(如下左圖)
2. 輕輕滑入牙縫,牙線呈C型包覆牙齒側面(如下右圖),輕輕上下滑動,直到表面光滑無牙垢
3. 每清完一顆牙齒換下一段乾淨的牙線

• • 牙間刷的使用方式

• 牙間刷適用於：

1. 齒列矯正中的患者及牙周病的病人
2. 假牙 (例如牙橋式假牙無法使用牙線的區域)
3. 植牙

• 牙間刷的挑選方式：
• 選擇的標準是「能輕易放進去牙縫的最大尺寸」。使用時不能硬塞，否則會傷害到牙齦，建議第一次使用者先從最小尺寸試起，或請牙醫師建議適合的尺寸。

未使用牙間刷清潔，從牙縫蛀牙

• 牙間刷的使用方式：
• 牙間刷伸入牙縫，靠著牙齒側面輕輕的裡外移動，將牙縫中的牙垢或食物殘渣清出。

每日正確的使用牙刷,牙線及牙間刷清潔牙齒內外,別忘了半年回診請醫師檢查及洗牙,才是維持口腔健康的不二法門！

 牙科部　牙周病科

 黃姿菱　醫師

 醫師專長：牙周治療、牙周手術、人工植牙

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