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衛教資訊

發燒

ㄧ、病況描述
� 正常人的體溫是約攝氏37度，發燒代表體溫的升高。當口溫大於37.9℃或是肛溫大於38.3℃，即稱之為發燒。
� 發燒本身是一種症狀，是正常身體免疫功能的一部份表現、不是疾病。
� 當體溫大於38.9℃時，可以幫助身體對抗外界感染。
� 一般健康成人體溫於高溫（39.4℃到40℃）持續一段短時間，仍不至於產生嚴重後遺症。

二、如何預防
� 注意營養：平時應多注意營養攝取，尤其是維生素Ａ及Ｄ與蛋白質的補充。
� 適當的運動與充分休息。
� 注重環境清潔與飲食衛生。
� 避免出入人多擁擠的公共場所，如百貨公司及戲院等。
� 避免或減少接觸病人。若需接觸病人，需有適當的防護。
� 定期接受健康檢查及預防注射。

三、如何自我照顧
� 多喝開水：一天喝8～12杯開水。多喝開水直到小便次數較一般時增加。
� 注意是否有脫水症狀。
� 每兩個小時量一次體溫並記錄下來。若有其他症狀出現也紀錄下來。
� 若沒有其他症狀，可服用普拿疼、阿司匹靈等藥物降溫。但青少年應避免使用阿司匹靈，尤其20歲以下者。
� 如果發燒引起身體不舒服，可以海綿或毛巾用溫水擦澡。
� 穿著輕便的衣物，不宜過多，以利散熱。但也不可太少以免寒冷。
� 應食用易消化的食物，如稀飯、或是較流質的飲食，並且避免油膩食。
� 可用冰枕置於枕後或兩側腋下，二至三小時更換冰塊一次。

四、何時需要看醫師
� 若發燒超過40°～40.5℃且經過自我照顧兩小時後仍未降溫者。
� 若發燒超過39.4°～40℃且經過自我照顧十二小時後仍未降溫者。
� 若發燒持續：
� 38.9℃以上超過兩天者。
� 38.3℃以上超過三天者。
� 37.8℃以上超過四天者。
� 出現無汗、皮膚乾熱、潮紅等疑似中暑症狀者。
� 若發燒合併感染症狀者。
� 發燒合併下列症狀者：
� 頸部僵硬或頭痛。
� 呼吸急促或咳嗽。
� 眼睛或顴骨疼痛。
� 解尿疼痛或有燒灼感。
� 腹痛、噁心感或嘔吐。
� 出現較複雜、自己沒有把握判斷的症狀時。
� 服用某種藥物之後才開始發燒者。
� 年齡小於三個月之小孩有持續發燒現象者，因為小孩的發燒不能等閒視之，他們很容易引發其他的感染或合併症。