1. 定義: 氣喘是一種長期慢性呼吸道發炎，反覆發生呼吸道,尤其是小支氣管阻塞的氣道疾病，因氣道對外界的刺激過度敏感反應而產生呼吸道平滑肌收縮，而造成呼吸道阻塞。
2. 臨床表現: 主要的症狀包括：(1)呼吸困難 (2)喘鳴 (3)胸悶 (4)超過一週以上的咳嗽。
3. 造成原因: (1)呼吸道發炎，呼吸道之上層粘膜腫脹。(2)呼吸道所產生濃稠的分泌物及呼吸道的肌肉會收縮，呼吸道變窄，使得呼吸困難(3)呼吸道具過度反應性，對很多刺激物皆起強烈反應，如香煙、花粉、冷空氣..等。
4. 結果:氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，有時可自行變好或經治療後改善，其症狀可維持相當久。如氣喘嚴重發作，須立即就醫，否則可能有生命的危險。
如何預防?
氣喘病的處理仍是首重預防，應考慮遺傳和環境因子，如：(1)有上呼吸道感染時應儘早就醫接受完整的治療，以免誘發氣喘發作。 (2)儘量減少或延緩胎兒和嬰兒暴露於過敏原。在懷孕時要避免攝取高過敏的食物，以減少對胎兒的刺激，例如牛奶、蛋、海鮮、花生等。嬰幼兒餵食也要注意避免高過敏的食物 (3)對於已知的過敏原須避免接觸 (4)居家環境的改善 (5)戒煙及避免二手煙 (6)攝取平衡而營養的食物，避免高蛋白、高脂肪和高熱量的食物。 (7)避免空氣污染 (8)某些病人可因運動而誘發氣喘，尤其是較激烈的運動，或是在在乾泠環境下所從事的運動，預先以藥物預防劇烈的運動和氣候變化的不良影響 (9)有些藥物如，貝他交感神經阻斷劑，阿司匹靈類藥物會誘發氣喘，應避免此類藥物。
如何自我照顧?
1. 避免非過敏性和過敏性的刺激因素。
2. 過敏原無法避免時，則施行「減敏感治療」。
3. 適當的使用藥物，並注意藥物的副作用。
4. 生活環境的改善。
5. 避免感冒。
6. 避免壓力，學些自我放鬆的方法。
7. 有氣喘毛病的患者能每天接受尖峰流速測驗，測定每天吹出的呼吸量藉以評估病情。
什麼時候需要找醫師(醫護人員)?
如果發現自己有以下缺氧現象，感到窒息，說話困難，費力吸氣，嘴唇或指甲變灰藍色，呼吸時鼻孔會張得很大，無論有沒有咳嗽、哮喘的情形，都應該趕快就醫。或速緩解藥物沒有辦法持續作用很久或甚至沒有幫助，呼吸仍然十分急促而且費力，需及早就醫。另外要是醫生開立的藥無效，症狀仍持續時，或出現藥物的副作用，也要求醫。
鼻竇炎
1. 定義: 鼻竇與鼻腔之間的小通道阻塞或是發炎，導致鼻竇充滿液體或是膿液，而引發鼻子一連串不適的症狀。
2. 臨床表現: 急性鼻竇炎的症狀包括有頭痛、鼻塞、綠色或黃色鼻分泌物有時伴有血絲，口臭，發燒，嗅覺變差或喪失，視力模糊，鼻涕倒流，慢性咳嗽之現象，臉部感覺壓力、疼痛。上排牙齒疼痛。慢性鼻竇炎時，會有超過12個星期的上述症狀。。
3. 造成原因: 鼻竇炎最常見是發生在未治癒之急性上呼吸道炎、急慢性鼻炎、過敏之後，因正常狀態下，鼻竇內的黏液會排出到鼻腔中。當感冒或過敏時，鼻竇可能腫脹而致裡面的黏液無法順暢排出，結果導致發炎。或有機械阻礙鼻竇開口，如鼻甲肥厚，使細菌在鼻竇內繁殖，形成鼻竇炎。鼻竇炎亦可為齒源性感染,牙根與上頷竇底部很接近，細菌可能侵入鼻竇。
如何預防?
1. 應治療過敏、感冒、或流行性感冒
2. 避免過敏源。
3. 睡眠時，頭部保持高於身體，幫助鼻竇引流。
4. 不要抽煙，避免二手煙，或充滿髒空氣、灰塵的地方。
5. 不要用力擤鼻涕。一次擤一邊，可防止內耳形成壓力，使細菌跑到更深的地方。
如何自我照顧?
1. 家裡空氣應該保持潮濕。
2. 吸入蒸氣，熱水浴、放溫濕的毛巾在鼻子上，可以減輕症狀。
3. 每天喝至少八到十杯的水，可以稀釋黏液，保持流暢性。
4. 可口服鼻塞藥或鼻噴劑可以幫助你呼吸順暢。一次使用不要超過三天，因為會引起的反彈反應，反而會讓症狀更嚴重。
5. 除了因過敏引起的鼻竇炎外，否則不要服用抗組織胺。
6. 可服用普拿疼或阿司匹靈緩解頭痛（二十歲以下兒童需避免服用阿斯匹靈）
7. 用食鹽水漱口，減輕因鼻分泌物往後流所引起的喉嚨痛。。
8. 用鹽水清洗鼻子，一次用一個鼻孔，洗出黏液和細菌。可以買生理食鹽水或把二分之一茶匙的鹽加在約240公克的溫水中。使用滴管或洗鼻器把食鹽水噴入鼻中清洗，一天二到四次。
什麼時候需要找醫師(醫護人員)?
如有臉部腫脹疼痛，發燒，或視力模糊，可能是危險性的感染。如果症狀持續七天以上沒有改善或惡化，則應立刻求醫。醫師會評估是否需要接受抗生素治療， 及決定您是否需要接受積極的內科療法，或者外科手術治療。